Terapia grupowa dla dorosłych
Grupa terapeutyczna dla dorosłych w Chorzowie
Terapia grupowa
Psychoterapia grupowa jest bardzo skuteczną formą pracy terapeutycznej. Zakłada ona, że niektóre problemy wynikają z zaburzonych relacji z innymi ludźmi. Terapia grupowa jest odpowiednim miejscem do tego, by dzięki interakcji uczestników grupy, w atmosferze bezpieczeństwa i informacji zwrotnych, dokonać autorefleksji, która pozwoli na lepsze funkcjonowanie w życiu społecznym. Terapia grupowa, dzięki swoje dynamice i zróżnicowaniu, daje poczucie przynależności, akceptacji i uczy budować lepsze i bardziej satysfakcjonujące relacje interpersonalne.
Terapia grupowa bazuje na sile jej uczestników oraz interakcji, które zachodzą między członkami grupy. Jej celem jest pogłębienie rozumienia własnych myśli i przekonań, a także uczuć i zachowań.
Kiedy terapia grupowa jest dobrym wyborem?
Psychoterapia grupowa może być doskonałym wyborem dla osób, które zmagają się z problemami społecznymi, takimi jak trudności w nawiązywaniu relacji czy lęk przed oceną. Wspólne sesje terapeutyczne pozwalają uczestnikom na wymianę doświadczeń i wzajemne wsparcie, co często prowadzi do głębszego zrozumienia własnych emocji i zachowań. Dla wielu osób uczestnictwo w grupie jest także okazją do nauki nowych umiejętności interpersonalnych oraz budowania pewności siebie w bezpiecznym środowisku.
Grupowa forma terapii jest szczególnie polecana dla tych, którzy chcą pracować nad swoimi relacjami z innymi oraz zrozumieć dynamikę większej liczby osób. Dzięki różnorodności uczestników każdy ma szansę spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy i znaleźć nowe rozwiązania. Wspólne przeżywanie emocji i dzielenie się nimi w grupie może prowadzić do trwałych zmian w życiu osobistym.
Kiedy zamiast psychoterapii grupowej lepiej wybrać indywidualną?
Psychoterapia grupowa nie jest odpowiednia dla każdego. Nie sprawdzi się zwłaszcza w przypadku osób, które potrzebują bardziej skoncentrowanej uwagi terapeuty. Ludzie z głębokimi traumami lub poważnymi zaburzeniami mogą odnieść większe korzyści z terapii indywidualnej, gdzie skupiają się na swoich unikalnych potrzebach. Takie podejście pozwala na bardziej szczegółowe eksplorowanie problemów i dostosowanie metod terapeutycznych do konkretnej sytuacji pacjenta.
Jak przebiega terapia grupowa?
Spotkanie odbywa się raz w tygodniu i trwa 120 min. Grupa ma charakter zamknięty lub półotwarty, a liczba sesji jest dobierana do jej potrzeb i profilu.
Grupa terapeutyczna dla dorosłych obejmuje od 5 do 12 osób.
Kwalifikacja do grupy
Wszystkie osoby, które zainteresowane są udziałem w grupie, zapraszamy na konsultację kwalifikującą. Umożliwia ona wspólne ustalenie, czy terapia grupowa jest właściwą formą pomocy, czy być może warto zaproponować alternatywną opcję.
terminy
Spotkania grup terapeutycznych odbywają się zawsze w ten sam dzień tygodnia i o tej samej porze. Informacje o terminach dostępne są w zakładce BLOG oraz pod nr tel. 570 111 499
Jak wygląda psychoterapia grupowa w praktyce?
Terapia grupowa obejmuje regularne spotkania kilku osób pod przewodnictwem doświadczonego terapeuty. Każda sesja rozpoczyna się od krótkiego wprowadzenia, po którym uczestnicy mają możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i refleksjami. Terapeuta moderuje dyskusję, dbając o to, aby każdy miał szansę wypowiedzieć się i otrzymać wsparcie od grupy. Często w ramach terapii rodzinnej i grupowej stosuje się różnorodne techniki terapeutyczne, takie jak role-playing czy ćwiczenia komunikacyjne, które pomagają uczestnikom lepiej zrozumieć siebie i innych.
Wybierz najlepiej dla siebie
Wybierz dogodny termin i specjalistę
Możesz skorzystać z internetowego kalendarza i umówić się z dowolnym specjalistą on-line. Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Jeśli masz pytania zachęcamy do kontaktu telefonicznego.