Psychoterapia indywidualna dla dorosłych
Terapia dla osób dorosłych w Chorzowie
Psychoterapia
indywidualna
Psychoterapia dla dorosłych jest skierowana do wszystkich, którzy czują potrzebę dokonania zmiany w swoim życiu bądź borykają się trudnościami związanymi z kryzysem psychicznym lub życiowym.
Terapia pozwala na dokonanie głębszego wglądu w siebie, analizy sytuacji życiowej pod kątem rozwiązań oraz pozwala na poprawę jakości życia. Psychoterapia jest wspólną podróżą po życiu, a najważniejsze w gabinecie jest to, co dzieje się „tu i teraz” – między psychoterapeutą a pacjentem.
Ile trwa psychoterapia dla dorosłych?
Terapia indywidualna nie ma określonej liczby spotkań. Z reguły trwa od 6 miesięcy do nawet kilku lat. Najważniejszą osobą dokonującą oceny skuteczności jest sam pacjent, który poprzez udział w sesjach indywidualnych pracuje nad poprawą jakości swojego życia.
Decyzja o podjęciu psychoterapii często jest poprzedzona 2-3 konsultacjami, na których pacjent ma okazję poznać terapeutę, przedstawić swoje potrzeby oraz sformułować wspólnie z terapeutą cele do terapii.
Psychoterapia
Dodatkowe informacje dotyczące psychoterapii indywidualnej
Liczba i czas sesji
Zazwyczaj sesje odbywają się 1 raz na tydzień lub 2 tygodnie. Każda sesja indywidualna trwa 50 min.
Nurt terapeutyczny
Pracujemy głównie w nurcie psychodynamicznym, systemowy oraz w oparciu o zasady Dialogu Motywującego.
Psychoterapeuta
Każdy terapeuta uczestniczy w regularnych superwizjach oraz stale podnosi swój warsztat i umiejętności zawodowe.
Poufność
Dbamy o to, by każdy u nas czuł się bezpiecznie i komfortowo, a swoją pracę wykonujemy z zachowaniem najwyższych standardów.
Cena
Koszt jednej sesji indywidualnej wynosi 200 zł.
Dodatkowe informacje
Więcej informacji można znaleźć na naszym blogu lub dopytać o nie specjalistów ze Strefy Dobrej Terapii.
Kiedy warto rozważyć rozpoczęcie psychoterapii dla dorosłych?
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych może być niezbędna do poradzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi. Warto ją rozważyć, gdy codzienne wyzwania stają się przytłaczające, a samodzielne próby walki z problemami nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Terapia to nie tylko wsparcie w trudnych chwilach, ale także droga do głębszego zrozumienia siebie, swoich emocji i mechanizmów działania, które wpływają na relacje z innymi ludźmi i ogólne funkcjonowanie.
Chroniczne uczucie smutku, lęk, trudności w relacjach interpersonalnych, niska samoocena, problemy z koncentracją, wybuchy złości czy poczucie braku sensu to objawy, mogą być sygnałem, że warto skorzystać z profesjonalnej pomocy. Często towarzyszą im również dolegliwości somatyczne, takie jak bezsenność, napięcie mięśniowe, bóle głowy czy dolegliwości żołądkowe. Jeśli te symptomy utrzymują się przez dłuższy czas i wpływają na jakość życia, psychoterapia może okazać się skuteczną formą wsparcia.
Nigdy nie jest za późno na terapię indywidualną dla dorosłych
Rozpoczęcie terapii grupowej lub indywidualnej jest możliwe w każdym momencie życia – nie ma „złego czasu” na zatroszczenie się o siebie. Dorośli pacjenci często zauważają, że dzięki pomocy specjalisty potrafią lepiej komunikować swoje potrzeby, wyznaczać granice oraz budować bardziej satysfakcjonujące relacje osobiste i zawodowe. Regularne spotkania z terapeutą sprzyjają głębokim zmianom, które przekładają się na lepsze funkcjonowanie i większe poczucie spełnienia.
Korzyści płynące z podjęcia terapii indywidualnej dla dorosłych
Terapia indywidualna dla dorosłych to bezpieczna przestrzeń, w której można mówić o trudnych doświadczeniach bez lęku przed oceną. Pozwala lepiej zrozumieć przyczyny własnych trudności, rozpoznać nieadaptacyjne wzorce zachowań i stopniowo je zmieniać. Dzięki terapii można nauczyć się nowych strategii radzenia sobie z emocjami, zwiększyć swoją odporność psychiczną i odbudować poczucie sprawczości w życiu.
Wybierz najlepiej dla siebie
Wybierz dogodny termin i specjalistę
Możesz skorzystać z internetowego kalendarza i umówić się z dowolnym specjalistą on-line. Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Jeśli masz pytania zachęcamy do kontaktu telefonicznego.